Готовые ??????????? ??????

Контрольная работа  Понятие здоровья, его содержание и критерии

Содержание:

Введение 3
1. Понятие здоровья 4
2. Составляющие здоровья 6
3. Оценка здоровья 9
4. Улучшение здоровья 13
5. Проблемы охраны здоровья 15
Заключение 18
Список литературы 19

Введение
Проблема сохранения здоровья постоянно интересовала человечество. В наш век стрессовых перегрузок и серьезных нарушений в экологии эта проблема особенно актуальна и занимает важное место в системе социальных ценностей и приоритетов общества. Являясь одним из показателей общественного прогресса и своеобразным зеркалом социально-экономического благополучия страны, здоровье человека является мощным социальным, экономическим, трудовым, оборонным, демографическим, культурным и духовным потенциалом любого общества.
Здоровье выступает как ведущий фактор, который определяет не только гармоническое развитие человека, но и успешность освоения им профессии, эффективность профессиональной деятельности.
Существует большое количество факторов, снижающих уровень здоровья человека: перенесенные болезни, пристрастие к алкоголю и табакокурению, хроническое влияние неблагоприятных условий жизни и труда, нерациональное питание (как его недостаточность, так и изобилие и высокая калорийность), беспорядочный режим труда и отдыха, сна, частые эмоциональные напряжения, загрязнение воздуха, воды и пищи, злоупотребление лекарствами и бытовой химией. В числе этих факторов на одном из первых мест стоит недостаточная двигательная (мышечная) активность.
В отличие от большого количества факторов, ухудшающих здоровье, число факторов, укрепляющих его, очень невелико. Наиболее эффективным из них является ведение здорового образа жизни.
Здоровье следует рассматривать как непрерывный процесс адаптации к социальной и внешней среде. Для сохранения здоровья необходимо применение средств физической культуры, закаливания, рационального питания для предупреждения возникновения заболеваний.