Готовые ????????? ??????

Диплом  Влияние занятий аутогенной тренировкой на психофизиологические и когнитивные проявления в организме

Содержание:

ОГЛАВЛЕНИЕ:


ВВЕДЕНИЕ 2
1. ОСНОВЫ АУТОГЕННОЙ ТРЕНИРОВКИ 7
1.1 История вопроса в работах Эмиль Куэ 7
1.2 История вопроса в работах Джекобсона 9
1.3 История вопроса в работах Иоганна Генриха Шульца 11
1.4 Источники формирования и составные части аутогенной тренировки 15
1.4.1 Внушение и самовнушение 15
1.4.2 Древнеиндийская система йоги 21
1.4.3 Гипноз 23
1.4.4 Активная регуляция мышечного тонуса 31
1.4.5 Рациональная психотерапия 34
2. ВЛИЯНИЕ АУТОГЕННОЙ ТРЕНИРОВКИ НА ПСИХОФИЗИО-
ЛОГИЧЕСКИЕ И КОГНИТИВНЫЕ ПРОЯВЛЕНИЯ В
ОРГАНИЗМЕ 36
2.1 Психофизиологические механизмы влияния аутогенной тренировки
на позитивные проявления в организме 36
2.2 Влияние аутогенной тренировки на когнитивные процессы 39
3. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВА-
НИЕ ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ АУТОГЕННОЙ ТРЕНИРОВКОЙ НА
ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ И КОГНИТИВНЫЕ
ПРОЯВЛЕНИЯ В ОРГАНИЗМЕ 41
3.1 Общая организация исследования 41
3.2 Анализ и интерпретация полученных данных 44
3.3 Описание аутогенной тренировки и комплекса приемов
самовоздействия 49
3.4 Результаты использования аутогенной тренировки 52
3.5 Количественный и качественный анализ результатов исследования 59
Общие выводы 62
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 64
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 66
ПРИЛОЖЕНИЯ 70



ВВЕДЕНИЕ

Актуальность темы исследования. Повышенный уровень нервно-психической напряженности повседневной жизни и в большинстве профессий, информационная перегрузка, ограниченность двигательной активности, интенсив¬ность общения и пр. требуют поиска различных путей и методов саморегуляции, с тем, чтобы противостоять и уменьшить дейст¬вие негативных факторов жизнедеятельности.
Одной из признан¬ных и популярных форм нормализации психической сферы являют¬ся методы психической саморегуляции, с помощью которых осуществляются воздействия на различные вегетативные функции и системы организма, управления психическими процессами и состояниями, «перевоспитание» отдельных личностных черт, устранения негативных эмоциональных переживаний. Одним из методов саморегуляции является аутогенная тренировка.
Аутогенная тренировка - один из мощнейших способов влияния на психологическое состояние организма. Произносимые во время самовнушения мысли могут становиться сущностью человека, тем самым значительно перестраивая его внутренний мир. С помощью аутотренинга можно: изменить характер, избавиться от беспокойства и вредных привычек и даже вылечить некоторые заболевания.
Но следует помнить, что аутогенная тренировка – это не панацея. Общепризнанную традиционную медицину ни в коем случае нельзя полностью заменить занятиями аутогенной тренировки. Существуют случаи, при которых аутогенная тренировка полностью противопоказана. Например, не следует заниматься аутогенной тренировкой в следующих случаях:
1. Во время или сразу же после сердечного приступа (острого инфаркта миокарда). Занятия аутогенной тренировкой крайне полезны спустя примерно три месяца после приступа, так как они могут помочь предупредить возможные приступы в будущем.
2. При болезни диабетом, требующим инсулиновой терапии, так как всасывание и утилизация инсулина значительно изменяются во время выполнения упражнений аутогенной тренировки и, следовательно, требуют постоянного контроля уровня сахара в крови и моче.
3. При болезни глаукомой (повышенным давлением в глазном яблоке), хотя аутогенная тренировка может эффективно использоваться для снижения давления при условии, что давление регулярно проверяется для того, чтобы убедиться, что оно не повышается (как это иногда может происходить).
4. При наличии психических заболеваний, такими, как шизофрения, или отягощенной депрессией, сопровождающейся галлюцинациями или ощущениями нереальности.
5. При прохождении лечения электросудорожной терапией.
6. При употреблении алкоголя или наркотических средств, используя такие сильные наркотики, как героин, морфий, кокаин, можно испытывать тяжелые симптомы абстинентного синдрома (синдрома отвыкания), а также депрессивное состояние, не говоря уже о том, что трудно находиться в нужном психологическом состоянии и не будет достаточной мотивации для выполнения упражнений ежедневно.
7. Если по какой-либо причине была потеря сознания на длительное время. [23, c. 245]
Объект исследования – состояние психофизиологических и когнитивных проявлений в организме человека.
...

защита на "отл"
Речь в подарок