реферат Физические нагрузки

Предмет:	Медицина и здравоохранение.
Цена:	80 руб.
	Работа доступна сразу после оплаты.

Содержание:

Введение
1. Виды физических нагрузок
2. Определение физической нагрузки
3. Двойное произведение
4. Пиковые и платовые нагрузки
Выводы
Литература


Введение

За последние десятилетия, в период научно-технической революции, кардинально изменились условия и сам процесс труда. Автоматизация производства, развитие транспорта, улучшение условий жизни привели к снижению двигательной активности большинства людей. В организме человека стали нарушаться нервно-рефлекторные связи, заложенные природой и закрепленные в процессе тяжелого труда. Возрос и темп жизни. Актуальной проблемой становится борьба с нервно-эмоциональным напряжением, с отрицательным влиянием монотонности в работе в сочетании с гиподинамией, возникающей из-за ограничения подвижности во многих видах деятельности.
Детренированность двигательной системы и функциональных систем ор-ганизма человека, обеспечивающих мышечную работу энергетическими и пластическими ресурсами, создает предпосылки, при которых неожиданные психо-эмоциональные воздействия на человека и даже не очень большая фи-зическая нагрузка, вызывают сильную стресс реакцию. Сами по себе стрессо-вые воздействия умеренной силы имеют тренирующий характер и приводят к адаптации к ним функциональных систем организма.
Социальные и медицинские мероприятия не дают ожидаемого эффекта в деле сохранения здоровья людей. Поэтому в современном обществе у людей все больше возникает потребность в развитии своих физических способностей при помощи спортивных тренировок. Физические тренировки становятся ка-тализатором жизненной активности, инструментом прорыва в область интел-лектуального потенциала и долголетия, условием и неотъемлемой частью гармоничной и полноценной жизни.

реферат Физические нагрузки

  Работа будет доступна сразу после оплаты!